【紫外線で髪の老化も進むって本当！？】髪のUVケアをしいつまでもサラサラヘアに
こんにちは！スキンケアマニアのカズマです。
男性のみなさん髪の紫外線対策はできていますか？
顔のスキンケアや紫外線対策のみをして髪や頭皮の紫外線対策を怠っていませんか？
見た目年齢を決める要因として非常に大切な要素があります。
『それは髪のツヤです。』
筆者は30歳となりお肌の悩みと同様に髪のツヤがなくなりパサつくようになった、肌はきれいになったのになぜか老けた印象があると悩んでいました。
そんな時鏡をみてその理由を考えてみました。
結果髪のツヤが無く髪の老化が進んだことが一番の要因であるという結論に至りました。
せっかくスキンケアを一生懸命頑張っているのに老けた印象に見られていては少し残念ですよね？
この記事では以下のような悩みを持った男性におススメです。
・最近髪のツヤが無くなり以前のようなツヤのある髪にしたい
・いつまでもきれいな髪の毛を保ちたい
・白髪がたくさん出てきて悩んでいる。また白髪の発生を予防したい
上記のような悩みをもった男性はたくさんいらっしゃると思います。筆者なりの美髪を保つ方法をご紹介するので最後までご覧ください。
▼頭皮のUVケアしていますか？
出典元：O-DAN（https://o-dan.net/ja/）
顔に日焼け止めを塗って紫外線対策をしている男性の方はたくさんいらっしゃると思います。
筆者も20代までは顔のみの紫外線対策で髪や頭皮の紫外線対策はまったくしていませんでした。
そのような中海に行ったり、外を出歩いたりしていました。
２０代のうちはどんなに紫外線に当たったとしても髪のサラサラとしたツヤは保たれていました。
しかし30歳になった途端に髪のツヤが無くなり老けた印象に見られるようになりました。
また白髪は増え何か今からでも対策できることはないかネットを見たり本を読んだり調べました。
髪や頭皮の紫外線対策をしていないことで髪の老化が進んでいたということに気づき以下に紹介する方法でツヤのある髪に戻し、白髪も軽減することができたのでシェアしていきたいと思います。
▼髪や頭皮のUVケアしないと起こりうる４つのデメリット
出典元：O-DAN（https://o-dan.net/ja/）
髪や頭皮のUVケアをしないことによるデメリットを以下にご紹介していきます
１、髪のキューティクルが破壊されツヤが失われる
出典元：ミラーボール（https://www.co-mirrorball.com/wp-content/uploads/2019/01/20cfce153c6dcbd30dc35695758066ae-1.png）
上記の画像をご覧ください。
髪にツヤがありサラサラヘアに見られるのは髪の表面にあるキューティクルがあるからです。
キューティクルが整っていることにより光は反射しサラサラした若々しい肌に見られます。
しかし紫外線に当たるとキューティクルにダメージが与えられキューティクルが剥がれてしまいます。
結果髪はごわついたハリのない状態になり老けた印象を与えてしまいます。
またキューティクルは髪の毛の内部の水分を保つ働きがあります。
キューティクルが剥がれることにより髪内部の水分が漏れ出し髪は乾燥していきます。
このキューティクルを守るためには髪のUVケアがかかせません。
髪のUVケアをしないことにより髪はダメージをうけツヤはどんどん失われていきます。
２、髪の内部のたんぱく質を破壊してしまう
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上記の画像をご覧ください。
髪の内部にはコルテックスというたんぱく質が豊富に存在するところがあります。
このコルテックスは髪の水分を保つことで髪の毛をみずみずしく見せたり、髪の毛を滑らかに保つ働きがあります。
紫外線を髪の毛に浴びると肌と同様にたんぱく質であるコルテックスは破壊されてしまいます。
コルテックスが破壊されれば髪の凹凸が目立つようになり髪の毛の老化が急速に進んでいきます。
破壊されたコルテックスは髪の毛を切らない限り再生はしないので毎日の髪のUVケアが必要です。
ダメージが与えられた髪の毛にはトリートメントを用いてケアしていくことも必要です。
３、頭皮のUVケアをしないことで薄毛の原因になる
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髪を作る土台は頭皮です。
頭皮には無数の毛母細胞がありここで髪の毛が作られます。
しかしこの頭皮に紫外線が当たり続けると毛母細胞がダメージを受け太く強い髪が作られなくなります。
結果、髪の毛はどんどん細くなっていき薄毛を助長してしまいます。
薄毛のほとんどの原因はホルモンバランスの乱れや遺伝ですがこれに紫外線のダメージが加わると急速に薄毛は進行してしまいます。
そのため頭皮のUVケアも必要です。
頭皮の毛母細胞がダメージを受けると元の状態に戻すのは困難だといわれています。
そのため日頃のUVケアをしていく必要があります。
４、白髪の原因となる
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髪の毛母細胞にはメラノサイトという髪の色素を作る細胞が存在します。
このメラノサイトが活発に活動することで私たちの髪の毛は黒く作られています。
しかし頭皮に紫外線を浴びるとこのメラノサイトもダメージをうけ髪の色素を作ることができなくなり白髪につながります。
白髪ができると一気に増えてしまいますので早めの頭皮のUVケアが必要です。
ちなみに筆者は頭皮のUVケアを始めてから白髪は増えておりません。
早めの対策を心がけましょう。
▼髪の毛と頭皮のUVケアってどうしたらいいの？
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上記の内容から髪の毛と頭皮のUVケアがいかに大切か分かったと思います。
しかし具体的に髪の毛、頭皮のUVケアはどうしたらいいのかわからないと思います。
以下で効果的なUV対策をご紹介していきます。
１、UVカット成分が入ったトリートメントを髪の毛につける
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髪の毛のUV対策として一番効果的なのはUVカット成分が入った洗い流さないトリートメントを使うことです。
男性で洗い流さないトリートメントを使っている人は少ないのではないでしょうか。
その理由として男性は髪が短い、使うとべたべたするのではないかと考えるからだと思います。
しかしこのように髪の毛のUV対策をしなければ髪のツヤはどんどん失われおじさんへとまっしぐらです。
今は、髪につけてもべた付かないトリートメントが販売されており使ってみれば使い心地の良さにびっくりすると思います。
また洗い流さないトリートメントはUV対策だけではなく、髪の毛のキューティクルを守り潤いのあるツヤツヤした髪の毛を作ることもできます。
水分を逃がさない効果もあるので髪の毛のUVケアとダメージケアがしたい人は必ず使いましょう。
２、スプレータイプの日焼け止めを髪の毛頭皮につける
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洗い流さないトリートメントに合わせて使いたいのがスプレータイプの日焼け止めです。
これは髪の毛はもちろんですが頭皮のUV対策にとても便利です。
頭皮のUVケアは髪の毛のUV対策よりも何倍も筆者は大切であると考えています。
その理由は髪の毛を作る細胞自体を破壊してしまうからです。
スプレータイプの日焼け止めを特につむじ周辺に塗布することが大切です。
その理由は紫外線はつむじに一番当たりやすいからです。
このケアは必ず取り入れていきましょう。
３、洗い流すトリートメントでUV対策をする
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洗い流さないトリートメントやスプレータイプの日焼け止めが使いたくない方はお風呂で使える洗い流すUVカット成分が入ったトリートメントがおすすめです。
洗い流さないトリートメントよりはUVカット効果は落ちますがやらないよりかは効果があります。
4、帽子をかぶってUVケアをする
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トリートメントなどを使わない日は帽子を被ってUVケアしましょう。
髪の毛や頭皮は顔よりも5倍ほどの紫外線を浴びているといわれています。
そのため直接紫外線を浴びることは非常に美容上危険です。
帽子を被って紫外線によるダメージを軽くしていきましょう。
▼おすすめ商品
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以下に髪の毛や頭皮への紫外線対策に有効な商品をご紹介していきたいともいます。
パンテーンミー UVカット ヘアオイル 洗い流さないトリートメント
| 商品名 | パンテーンミー UVカットヘアオイル 洗い流さないトリートメント |
| 価格 | 1,408円-（税別） |
| メーカー | パンテーン |
| 量 | 50ml |
| 原産国 | 日本 |
ドラッグストアで手に入りなおかつ低コストで購入できるパンテーンの洗い流さないヘアオイルトリートメントです。
筆者はこの商品を髪の毛につけUV対策をしています。
ヘアオイルですが髪に塗った後はべた付きもなくサラサラヘアに仕上げてくれるので愛用してます。
スタイリング剤にも混ぜて使えます。
手のひらに少量出すだけで伸びがよく髪全体になじむのでミディアムヘアから短髪の男性すべての方に愛用いただけます。
身近に手に入り、低コストで髪のUVケアが行えるので長期に渡って使いたい場合は購入してみてください。
KOSE サンカット プロテクト UV スプレー
| 商品名 | KOSE サンカットプロテクト UVスプレー |
| 価格 | 1,600円-（税別） |
| メーカー | サンカット |
| 量 | 90g |
| 原産国 | 日本 |
髪や頭皮に使えるスプレータイプの日焼け止めです。
SPF50なので強い紫外線も協力にブロックしてくれます。
使用感はべた付かず白くならないのでいかにも日焼け止めをつけたという感じにはならないので筆者は愛用してます。
頭皮に使えるのはスプレータイプが使いやすいと思うのでスプレータイプを購入してみてください。
頭皮のUVケアをするだけで髪の老化をとめてくれますし、髪も若々しい髪に保ってくれるので頭皮ケアは必ずしましょう。
高ストパフォーマンスもいいので続けて使いやすいと思います。
La ViLLA ViTA ラ・ヴィラ・ヴィータ リ・ヘア シャンプーS
| 商品名 | La ViLLA ViTA ラ・ヴィラ・ヴィータ リ・ヘア シャンプーS |
| 価格 | 3,520円-（税別） |
| メーカー | 株式会社ラ・ヴィラ・ヴィータ |
| 量 | 330ｍｌ |
| 原産国 | 日本 |
UVカット効果のあるシャンプーです。
このシャンプーで洗うことにより髪の毛にUVカット成分が保護し紫外線から髪の毛、頭皮を守ります。
日焼け止めが苦手な方はシャンプーを使用するのも一つの手です。
しかし洗い流さないトリートメントや日焼け止めのスプレーよりかは格段にUVカット効果は落ちますので注意してください。
▼最後に
出典元：O-DAN（https://o-dan.net/ja/）
髪の毛はその人の印象を左右する最も大切といっていいものです。
髪が輝けばあなたの印象は格段に上がり女性からモテることに近づきます。
そのためには髪の毛、頭皮のUV対策を行い髪の老化を防ぐ必要があります。
UV対策をすることで髪の老化を防ぐだけではなく白髪や薄毛の進行を防ぐことも可能で男性にとっては利点がたくさんあります。
日々の髪のUV対策を行いサラサラとした若々しい髪の毛を保っていきましょう。
